Gesunde Zellen sind eine Frage des richtigen Trainingsreizes. Das Zelltraining wurde bereits seit den 80er Jahren für das Piloten- und Kosmonauten Training zur sicheren Gewöhnung des Stoffwechsels an große Höhen entwickelt. Aufgrund der positiven Stimulierung und Regulierung einer Vielzahl von Körperfunktionen wird diese Methode seit vielen Jahren beim Training von Spitzensportlern und zunehmend auch zur Behandlung degenerativer Erkrankungen eingesetzt. Es funktioniert auch viel effektiver als das bekannte Höhentraining bei Sportlern. Atemluft wird dem Körper unter gleichen Luftdruckbedingungen mit wenig Sauerstoff zugeführt, was ähnlich wie in Höhe die Situation und Belastung simuliert. Der Organismus wird somit in Intervallen für wenige Minuten in einen Zustand eines Sauerstoffmangels (Hypoxie) versetzt und anschließend durch Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie) ausgeglichen. Diesen genialen Effekt gibt es nur bei der IHHT.